Тема
Как защитить себя и близких во время срывов, угроз и острых ситуаций.

Гипербдительность - это состояние повышенной готовности к опасности, которая не наступает. Рядом с зависимым оно становится образом жизни: прислушивание к шагам, проверки телефона, ожидание звонка. Разбор механизма, цены и выхода.

«Ты меня довела» сказано так, что через минуту вы уже извиняетесь, хотя извиняться должны были не вы. Манипуляция чувством вины работает не потому, что вы наивны. Разбираем семь приёмов и готовые ответы на каждую фразу.

«Я ничего не помню» звучит как отговорка. Но клинические рекомендации Минздрава описывают ровно это: человек может искренне считать, что не вёл себя так, как ему рассказывают. Разбираем, чем провал отличается от лжи, что восстанавливается при трезвости, а что нет, и когда вызывать скорую.

«Всё, с завтрашнего дня не пью» звучит как хорошая новость. Но после долгого употребления резкая отмена - это медицинское состояние со своими сроками и осложнениями. Разбираем по клиническим рекомендациям Минздрава: когда начинается, когда пик и по каким признакам решают, хватит ли помощи дома.

«Давление скачет от нервов» - объяснение, которое устраивает всех, пока тонометр не показывает 170 на 110 третий день подряд. Разбираем, почему поднимается давление после алкоголя, сколько это держится, когда цифры перестают падать сами и что даёт сокращение дозы вдвое по данным метаанализа.

Лишение водительских прав за алкоголь бьёт по всей семье: доход, логистика, работа. Разбираем по КоАП и УК, что грозит за первый случай и за повторный, почему отказ от освидетельствования не спасает, когда машину конфискуют и чем рискует тот, кто дал ключи.

Беременность обостряет всё, что раньше можно было терпеть или откладывать, особенно если партнёр пьёт или употребляет рядом с вами. Разбираем, как защитить себя и будущего ребёнка: безопасность, юридические права при разводе и куда обращаться за помощью прямо сейчас.