База знаний

Рекомендуем

Рекомендуем

Появление первых подозрений

Что-то изменилось, но доказательств нет. Как отличить тревогу от реальных признаков и не навредить поспешными выводами.

6 мин23
Рекомендуем

Поиск реальной помощи

Когда становится ясно, что своими силами семья не справляется, начинается поиск помощи - и тут выясняется, что непонятно ничего: куда идти, что бесплатно, поставят ли на учёт и кому из клиник верить. Разбираем всю систему по порядку, с нормами закона и признаками, по которым видно продажу надежды.

17 минНовое

Близкий употребляет наркотики или пьёт: что делать в первые дни

Подозрения подтвердились. Разбираем первые 72 часа: что делать, чего избегать и когда счёт идёт на минуты.

11 мин10

Скрытый алкоголизм: как распознать у близкого

Каждый пятый человек с алкогольной зависимостью внешне благополучен: работает, содержит семью, не валяется под забором. Разбираем, как выглядит скрытый алкоголизм у близкого, какие признаки видит семья раньше врача, чем привычка выпивать отличается от болезни и что делать, если совпадений много.

15 минНовое

Отец подозревает, а мать не верит: что делать

Когда один родитель видит признаки употребления, а второй отвечает «ты придираешься», семья тратит силы на спор вместо помощи. Разбираем, почему отрицание - это защита, а не равнодушие, как говорить со вторым родителем на языке фактов и что делать, если договориться пока не выходит.

11 минНовое

Острые кризисы и срывы

Передозировка, запой, «скорая», реанимация. Что делать в момент, когда решают минуты.

11 минавгуст 2026 г.

Как поговорить с близким при первых подозрениях и не спровоцировать ложь

Первый разговор о подозрении чаще всего заканчивается или ссорой, или враньём, и почти всегда потому, что близкий услышал обвинение. Разбираем, как подготовиться, из чего собрать спокойную фразу, каких пяти формулировок избегать и что делать, если он отрицает всё подряд.

14 минНовое

Отказ зависимого лечиться

Из тех, кто живёт с зависимостью и не лечится, подавляющее большинство даже не считает, что лечение им нужно. Разбираем, что стоит за отказом зависимого лечиться, можно ли заставить его лечиться по закону, какие слова близких закрывают тему окончательно и что реально сдвигает ситуацию.

17 минНовое

Подростковый кризис или наркотики: как отличить

Замкнутость, грубость и перепады настроения бывают у большинства подростков, и это сбивает с толку. Разбираем, как отличить подростковый кризис от признаков употребления: по каким семи параметрам сравнивать, почему стоит помнить о третьей версии и что делать, пока вы не уверены.

10 минНовое

10 признаков, что подросток употребляет наркотики

Один странный вечер ещё ни о чём не говорит, а вот совпадение нескольких признаков - уже повод действовать. Разбираем 10 признаков того, что подросток употребляет наркотики: поведение, тело, вещи, деньги и телефон. И отдельно - что из этого объясняется обычным переходным возрастом.

11 минНовое

Финансовое разрушение

Деньги в семье с зависимостью уходят раньше здоровья и раньше доверия: сначала мелкие суммы из дома, потом занятое у знакомых, потом микрозаймы и звонки взыскателей. Разбираем, как остановить воронку: развести счета, проверить реальные долги и отказывать без войны.

25 минНовое

Потеря доверия и бессилие

Годы уговоров, проверок и надежды заканчиваются одинаково: сил нет, а верить его словам вы больше не можете. Разбираем, что это за состояние, когда оно требует врача, почему доверие не возвращается по обещанию и что реально помогает вам самой, даже если близкий продолжает употреблять.

18 минНовое

Угрозы и домашняя агрессия

Когда муж, сын или брат употребляет, а дома стало страшно, вопрос из области психологии переходит в область безопасности. Разбираем, что делать при прямой угрозе, как вызвать полицию и добиться регистрации заявления, что грозит по закону и как подготовить план ухода для себя и детей.

21 минНовое

Восстановление личных границ

Сказать «нет» близкому в беде кажется предательством, поэтому граница держится два дня и рушится. Разбираем, чем граница отличается от ультиматума, как сформулировать ту, которую вы действительно выдержите, что отвечать на шантаж и что делать, когда правило всё-таки нарушили.

19 минНовое

Юридические риски и последствия

Пока в семье болезнь, к страху за близкого добавляется страх перед законом: посадят, отберут детей, придут приставы. Разбираем по нормам, что грозит ему, за что можете отвечать вы, что делать в первые 48 часов после задержания и как защитить детей, деньги и документы.

24 минНовое

Осознание созависимости

Вы заметили, что вся ваша жизнь вращается вокруг его состояния, и у этого есть название. Разбираем, что делать после того, как вы это увидели: почему спасательство продлевает употребление, как выйти из круга ролей, с чего начать в первую неделю и куда идти за помощью.

19 минНовое

Поддержка ремиссии

Когда близкий перестал употреблять, кажется, что можно выдохнуть. На деле начинается новый этап со своими задачами, и тотальный контроль трезвости на нём вредит. Разбираем, из чего складывается поддержка ремиссии, сколько она длится и что делать при срыве.

16 минНовое

Как понять, что муж употребляет: признаки, которые выдают

Взрослый человек умеет скрывать употребление месяцами, и близкие обычно замечают не вещество, а перемены в деньгах, режиме и характере. Разбираем признаки, по которым можно понять, что муж употребляет, чем зависимость отличается от выгорания и депрессии и что делать, если картина сходится.

10 минНовое