Тема

Статьи по теме: Первая помощь и первые шаги

Что делать, когда вы только столкнулись с проблемой и не знаете, с чего начать.

Рекомендуем

Появление первых подозрений

Что-то изменилось, но доказательств нет, и тревога уже не отпускает. Как отличить реальные признаки от обычного стресса, на что обращать внимание, чего не делать в первые недели - и три конкретных шага, с которых можно начать уже сегодня.

13 мин52

Как помочь алкоголику: что делать родственнику сегодня

Помочь алкоголику - значит изменить то, что происходит в семье, а не решать за него. Разбираем, какие действия родственников реально меняют ситуацию, и первые шаги, которые можно сделать уже сегодня - даже если близкий ещё не готов к лечению.

9 мин34

Жена пьёт что делать мужу

Жена пьёт что делать мужу - этот вопрос задают редко вслух. Три конкретных шага уже сегодня: как поговорить с женой о выпивке без скандала и как найти поддержку для себя, даже если жена не готова меняться.

8 мин151

Хронический стресс у родственника зависимого: что происходит с организмом

Голова ватная, сон ничего не восстанавливает, давление прыгает, простуды идут одна за другой. Врач говорит «у вас нервы». Разбираем, что хронический стресс делает с организмом по системам и где проходит граница, за которой отдых уже не помогает.

21 мин35

Стадии алкоголизма: что каждая означает для семьи

Клиники описывают стадии алкоголизма со стороны пациента: симптомы, сроки, прогноз. Разбираем то же самое со стороны семьи: на чём стадию ставят официально, что меняется на каждой, что уже перестало работать, какая цель реалистична - и что говорят исследования тем, кто уверен, что поздно.

20 мин25

Подросток вейпит: что делать и как не разрушить доверие

Вейп кажется безобиднее сигареты - нет запаха дыма, яркая упаковка похожа на гаджет. Разбираемся, почему это обманчиво, как заметить признаки и что делать в первые дни после того, как вы это увидели впервые.

13 мин202

Как рассказать ребёнку о зависимости родителя: слова по возрасту

Ребёнок уже чувствует, что дома что-то не так - молчание оставляет его наедине со страшными догадками, а не защищает. Разбираем, что и как сказать дошкольнику, школьнику и подростку, чтобы не навредить и не соврать.

14 мин17