Тест: Узнайте свою аффирмацию дня!
Краткое содержание:
Пытаясь кого-то утешить или подбодрить, люди говорят «все будет хорошо». При этом они не уточняют что и когда и при каких условиях. Они произносят фразу как уже свершившийся факт. На одних это действует, других оставляет равнодушными, а у третьих вызывает раздражение. Почему? Потому что мы все разные и утешение нам требуется адресное, а не общее. Именно поэтому аффирмации подбираются индивидуально и в случае точного попадания действуют очень эффективно, поднимая настроение и расширяя возможности человека.
Как работают аффирмации
Они используются в популярной психологии и представляют собой положительное утверждение. Его задача – создать позитивный настрой, благодаря чему меняется образ мыслей и сформируется будущее, к которому человек стремится. При ежедневном использовании аффирмаций происходит постепенная трансформация окружающей реальности. Повышается уверенность в завтрашнем дне, устраняются негативные эмоции. Это помогает становиться лучше, сильнее, умнее, привлекательнее.
Давно известно, что мысль обладает силой, которая практически безгранична. Контролируя свои мысли и направляя их в нужную сторону, можно добиться желаемого. Ежедневно в голове теснятся огромные потоки рассуждений, утверждений. Почему бы некоторые из них не поставить себе на службу?
К сожалению, не все мысли позитивны. Если постоянно думать о нехватке денег, то приток финансов действительно станет меньше. Это работает в любой сфере. По сути, аффирмация – это процесс самовнушения через длительное повторение определенных фраз. Постепенно они становятся жизненными установками и запускают процесс желаемых изменений.
Безусловно, только повторяя фразу о достатке, и не предпринимая для этого конкретных шагов, богаче не станешь. Но справиться с застенчивостью, убедить себя в своей привлекательности и обрести душевное спокойствие вполне реально. С помощью аффирмации можно устранить внутренние ограничения, повысить уровень внутренней энергии.
В каких сферах они применяются
Наиболее высокие результаты наблюдаются при гармонизации любовных отношений, желании усилить яркости жизни. Они полезны при стимуляции личностного роста и создания позитивного настроя. Не менее популярны аффирмации на успех и достижение поставленной цели. Они реструктурируют сами мыслительные процессы, что влияет на наше поведение. Часто мы думаем, что не сможем и не знаем. Но если возможны подобные утверждения и мы им верим, то почему бы не начать убеждать себя в позитивных моментах?
Как правильно подобрать для себя аффирмации
Дело не в количестве, а в точности подобранных фраз и их регулярном многократном повторении. Их можно проговаривать, пропевать, произносить в уме или записать на диктофон и прослушивать в комфортной обстановке. Прежде всего, не должно быть отвлекающих моментов. Для этого выключаются все гаджеты, в комнате нужно обеспечить приток свежего воздуха и комфортную температуру, а также позаботиться. чтобы на эти несколько минут вас оставили в покое.
Прелесть аффирмаций в том, что можно пользоваться как уже готовыми фразами, так и составлять свои. Они должны быть:
позитивными;
конкретными;
актуальными;
короткими;
понятными.
Наиболее удачное время – утро, пока мозг отдохнул и хорошо воспринимает информацию. Для усиления эффекта можно добавить и вечерние сеансы.
Пройдите наш тест и узнайте, какие направления у вас больше всего нуждаются в проработке. Результаты не воспринимайте слишком серьезно. Для глубокого анализа и самосовершенствования советуем обратиться к специалисту.
