Тест: У вас стресс или депрессия?

Предлагаем пройти быстрое тестирование для определения вашего ментального состояния на уровень стресса или депрессии. Тест создан для своевременной диагностики нервного напряжения сознания. Пройдите тестирование уже сейчас и получите результаты для выявления недуга вашего состояния. Результат тестирование не является правдивым на 100%. Каждое тестирование — это маленький шаг для познания личности и своевременной подсказкой для обращения к необходимому специалисту.

Найдем отличия

Стресс — это обычное состояние человека, которое может возникнуть после каких-либо негативных событий в жизни. К стрессу можно отнести разрыв отношений, увольнение, смерть близкого, внутренние и внешние конфликты. Чаще всего стресс испытывают представительницы слабого пола, совершенно любого возраста и статуса. При длительном стрессовом состоянии, организм начинает постепенно, но сильно повреждаться, что вскоре вызывает психогенную депрессию.

Депрессия — это более глубокое и тяжелое психическое заболевание, состояние из-за которого весь мир начинает казаться серым, а окружение и повседневные занятия ненужными. Депрессия может продолжить перерастать в различные психические расстройства или даже довести человека до суицидальных мыслей.

При психогенной депрессии человек не может выполнять работу, чувствует постоянную усталость и не имеет желания радоваться своей жизни. Далее начинают страдать остальные сферы жизни, карьера постепенно рушится, а вторая половинка отдаляется с каждым днем все дальше и дальше. Важно понимать, что стресс и депрессия — это два разных состояние человека и к каждому состоянию необходим особый подход и решение проблемы.

Симптомы стресса и депрессии

Основные проявления депрессии и стресса — это тревожное расстройство и беспокойство о проблемах, которые казалось никак нельзя решить. Но, напомним, что каждая проблема в этом мире совершенно решаема. Возможно самостоятельность тут не поможет, но вокруг достаточно много добрых и отзывчивых людей, а также специалистов, которые могут дать совет и оказать поддержку.

Основные симптомы, которые человек испытывает при стрессовой ситуации:

• отсутствие какого-либо интереса к окружению, жизни, будущему;
• частые перепады настроения;
• проблемы с питанием и сном;
• агрессивность и раздражительность к окружающим;
• апатичное состояние;
• нежелание, чем-либо заниматься или о чем-то размышлять и решать задачи;
• невнимательность во всех сферах жизни;
• подавленное состояние, которое вызывает опустошение.

Основные симптомы, которые вызывают депрессивное состояние:

• хронический стресс;
• проблемы в сфере карьеры или бизнеса;
• финансовый крах;
• разрыв с партнером или близким окружением;
• низкая самооценка, полное отвержение себя;
• смерть близкого человека.

В современном ритме жизни многие люди находятся в стрессовом состоянии или депрессивном застое. Некоторые ситуации можно решить самостоятельные, а какие-то требуют незамедлительной помощи опытных специалистов и назначения индивидуального лечения. В различных ситуациях с разными людьми, требуются одинаково приложенные усилия и большая внутренняя мотивация для борьбы с опустошенным состоянием.

Проблемы с нервной системой и психическими расстройствами влияют на физическое здоровье человека и здоровье органов. Из-за нестабильного эмоционального фона депрессия может перерасти в еще более тяжелые болезни.

Для предотвращения расстройств, стоит задуматься о новых увлечениях, путешествиях, прогулках или открытии нового хобби. Можно задуматься о медитациях или йоге. Каждый маленький шаг к совершенствованию своего духовного здоровья и роста принесет в итоге большой результат. Не забывайте, что в жизни нет ничего невозможного, каждая проблема имеет решение и срок годности. Не стоит опускать руки, продолжайте бороться за свое счастье и здоровое, светлое будущее.