Тест: на склонны ли вы к аутоагрессии?
Краткое содержание:
Многие ошибочно считают, что самоповреждение может выражаться лишь в нанесении себе физических увечий, но это не так. Психологами выделяется такая модель деструктивного поведения, как аутоагрессия. Под данным термином подразумевается не только нанесение физических повреждений, кроме того, человек с таким поведением может и вовсе не желать себе смерти. Аутоагрессия достаточно часто скрывается в мелких поступках, а также решениях, принимаемых нами каждый день. Тех решениях, которым мы не придаем значения. Важно вовремя остановиться в собственном уничтожение, иначе потом будет поздно.
Аутоагрессия и её причины
Аутоагрессия представляет собой вредоносную физическую, либо психологическую активность, которую человек направляет против самого себя. Это механизм психологической защиты, который используется человеком для избавления от тяжелых переживаний, боли или тревоги.
В число основных причин аутоагрессии входят:
нет доступа к объекту гнева;
человек боится потерять любовь;
боязнь стать объектом общественного порицания и осуждения.
Раньше считалось, что аутоагрессия характерна для людей истероидной личности. Считалось, что таким образом они хотят привлечь к себе внимание. Ходило мнение, что при помощи этому человеку можно лишь усугубить ситуацию. Но это неверно! Люди, которые страдают от аутоагрессии, как никто нуждаются в посторонней помощи и поддержке.
Неочевидные признаки аутоагрессии
Далеко не во всех ситуациях аутоагрессия выражается в нанесение себе физических увечий. Часто это отклонение выражается в таких мелочах, которые человек просто не замечает:
Нанесение себе микротравм. Сюда включаются некоторые действия, которые человек совершает для успокоения. Это может быть обгрызание ногтей, кусание губ, расчесывание рук и др.
Укоряющие повреждения. Микротравмы, которые человек себе наносит тогда, когда находится под давление вины, сожаления или стыда.
Целенаправленное отравление. Ситуация, при которой человек с помощью алкоголя подавляет собственные эмоции и напряжение. Если человек часто напивается зная, что после этого будет плохо, то это деструктивная модель поведения, ведь можно справляться со стрессами и безопасным для себя способом.
Отказ от еды и переедание. Это симптомы как пищевых расстройств, так и яркая черта аутоагрессии.
Отказ от сна. Умышленная бессонница, как наказание за что-то, свидетельствует о скрытой аутоагрессии.
Самобичевание на психологическом уровне. Человек постоянно специально возвращается к грустным моментам в жизни, прокручивая их, коря себя за что-то, либо создает триггеров.
Аутоагрессия часто проявляется именно в уничтожение на психологическом уровне. Человек может даже е подозревать, а заболевание будет развиваться, разрушая жизнь. Конечно, человек понимает, что делает что-то неправильно, поэтому будет предпринимать попытки скрыть следы аутоагрессии. Но, эти симптомы необходимо не скрывать, а избавляться от них. Чтобы узнать, насколько вы склоны к самобичеванию, пройдите наш психологический тест. Постарайтесь максимально честно отвечать на каждый вопрос. Помните, что результаты онлайн-теста могут служить лишь ориентиром, но не диагнозом. Чтобы получить подробную консультацию, профессиональную помощь, навсегда забыть о проблеме, обратитесь к специалисту.
