Созависимые мужчины живут единственным желанием во что бы то не стало спасти свою половинку и не важно от чего: наркотики, алкоголь, начальник. Они одержимы чувством страха и беспокойства. Часто они одиноки, отказались от семьи и друзей, потому-что они говорили им, что те поступают неправильно, предлагали бросить ее, но им проще отказаться от близких, чем от объекта своего обожания.
Созависимости мужчин сопутствует ощущение, что все силы уходят на удовлетворение потребностей жены (девушки), что ради неё приходится многим жертвовать. Вам это знакомо?
Если да, возможно, вы попали в ловушку созависимых отношений.
Рассказываем в статье, что такое мужская созависимость и как с ней бороться.
Мужская созависимость или как проявляются созависимые отношения
Созависимые отношения — это союз двух психически зависимых людей. Многие считают, что это история про мужчину с алкогольной зависимостью и его жену, которая всё время его «спасает». Но у созависимости может быть и другое «лицо».
Рассмотрим в качестве примера гипотетическую пару. Елена и Олег очень привязаны к друг другу. Настолько, что, когда Олег уходит на работу, Елена начинает испытывать беспокойство и звонить мужу, чтобы справиться со своим переживанием. Так происходит не только с работой, но с друзьями, футболом и другими увлечениями. Олег уходит куда-то — Елена беспокоится. В результате Олег берёт часть работы на дом, отказывается от общения с друзьями, походов на футбол и т. п. Избавляется ли Елена от беспокойства? Нет, она находит новые поводы для формирования тревоги, а Олег продолжает жертвовать интересами ради своей женщины. В результате оба партнёра страдают.
Почему они не расходятся? Потому что «не могут друг без друга». Романисты XIX века назвали бы это любовью, а психологи XXI века — созависимостью. Один партнёр «тонет» (Елена), другой «спасает» (Олег). И чаще всего подобная игра во спасение является единственным, что связывает этих двух людей.
Признаки созависимых отношений
- Вы берёте на себя ответственность за настроение, состояние партнёра. Например, если жена не «в духе», думаете, что это вы виноваты.
- Потребности партнёра важнее собственных. Например, вы отказываетесь от встречи с другом, потому что жена считает его «легкомысленным» человеком и расстраивается, когда вы видитесь с ним.
- Для вас наивысшее счастье — быть кому-то нужным. Например, когда жена просит о чём-то, вы чувствуете удовлетворение от того, что она в вас нуждается.
- Вам кажется, что без вас партнёр пропадёт. Например, вы не раз думали, что ваша жена настолько несамостоятельна, что без вас она бы жила в коробке и питалась одним «Дошираком».
- Вы оправдываете партнёра. Например, если жена второй год не ищет работу — ничего страшного, она просто творческая личность.
- Вы эмоционально истощены. Например, испытываете вину за то, что недостаточно стараетесь для жены.
- В глубине души вы считаете себя недостойным любви. Например, вам кажется, что никто не сможет полюбить вас, ваша жена ваш последний и единственный шанс.
Узнали себя? Значит, вас можно причислить к категории созависимых мужчин.
Как выйти из мужской созависимости?
В проекте «Моя семья – моя крепость» есть много эффективных способов избавления от созависимости:
Онлайн-интенсив «Созависимость от А до Я» поможет вам сделать первые шаги к освобождению.
Записаться на интенсив
Терапевтическая школа созависимости определит глубинные проблемы созависимости и поможет написать новый жизненный сценарий, чтобы вы не попали в ловушку созависимости в следующих отношениях или выстроили здоровые отношения в уже сложившихся.
Оформить заявку на школу
Также, мы проводим каждый понедельник бесплатные лекции для созависимых онлайн.
Напомнить о начале вебинара
Ну и если вы хотите разобрать вашу проблему индивидуально, то записывайтесь к психологу онлайн.
Если вы хотите проработать индивидуально вашу проблему и стесняетесь это делать в групповом процессе, то можно индивидуально обратиться к психологу, который подскажет, что делать с мужской созависимостью и как построить здоровые и гармоничные отношения. Записаться на онлайн консультацию с психологом можно здесь.
