Тест: Умеешь ли ты прощать?
Краткое содержание:
Прощение называют главным уроком, который обязательно нужно пройти, а еще говорят, что на подобное способны люди только с широкой чистой душой. Как ни парадоксально звучит, но от прощения легче, прежде всего, самому обиженному. Отпускайте негативные ситуации и идите вперед с высоко поднятой головой. А для этого нужно здраво оценить, как, когда и в каких ситуациях вы способны простить другого человека, вольно или невольно причинившего обиду.
Что такое прощение
Это не значит забыть о произошедшем. Это осознанно принятое решение не наказывать кого-то за причиненное зло. К сожалению, к такому способны немногие. Большинство зацикливаются на обидах, готовы годами помнить и переживать, что приносит реальный вред физическому и психическому здоровью. На фоне подобных эмоций исчезает аппетит и ощущается упадок сил, вырастает вероятность появления головных болей и нервных тиков, расстройства пищеварения. Портится характер, усиливается подозрительность и уменьшается вера в лучшее. Ну и кому от этого хуже? Конечно, вам. Обидчик, вполне возможно, уже забыл об инциденте или не посчитал его достаточно веской причиной для настолько глубокой обиды.
Замечено, что люди, хранящие обиды, значительно сокращают свою жизнь, притягивают неприятности, постоянно находятся в подавленном состоянии, теряют способность радоваться обычным мелочам. Те, кто сумел преодолеть свои барьеры и научился прощать – живут гораздо дольше и счастливее. Выбор очевиден, но для того, чтобы обрести эту способность, нужно понять, как работает прощение.
Корень проблем
Основы закладываются в детстве. У ребенка свои, не менее горькие обиды, и пока их не отпустит, простив близких, двигаться дальше не получится. Важно проработать проблемы прошлого и только потом идти в будущее. Причины, по которым человек не умеет или не хочет простить:
самомнение, уверенность в своей исключительности;
личностная незрелость, замедленное взросление;
давление со стороны близких и знакомых;
навязывание мнения со стороны;
подавляемое чувство злости;
многократные ошибки человека;
столкновение с манипулятором;
желание отомстить;
ложное предоставление о том, что прощающий – слабая личность.
Каждый случай обиды уникален, но есть и общие черты. Если человек морально готов подняться на другую ступень бытия и стремится быть счастливым, то для обид просто нет места. Не стоит тащить их с собой, как старое дырявое ведро, в новую жизнь.
Несколько шагов навстречу счастью
Чтобы освободиться от груза обиды, психологи советуют принять случившееся как данность, дать волю эмоциям и полностью пережить инцидент. В определенный момент на злость просто не останется сил, и событие приобретет нейтральный характер. Затем нужно проанализировать случившееся, вынести из нее полезный для себя урок и найти позитивные моменты.
Стоит попробовать понять мотивы другого. Нет, не оправдать, а подумать, почему он поступил именно так и принять мысль о том, что люди не идеальны. При встрече стоит сказать о том, что его простили. Забыть, скорее всего, не получится, но груз с души будет снят, как и негативные эмоции по этому поводу.
Если кто-то обижает, то проблема не в нем, а в вас. Значит, остались моменты, которые стоит проработать, чтобы обрести спокойствие и счастье. Важно увидеть механизм саморазрушения, перестать критиковать окружающих и отпустить обиду. Чтобы увидеть проблему, пройдите наш тест. Не воспринимайте результаты всерьез, это просто повод задуматься о том, что происходит в вашей жизни и мешает двигаться вперед. Для более глубокого разбора ситуации советуем обратиться к специалисту.
