Три кита позитивной психотерапии: надежда, баланс, самопомощь

Психотерапевтическая школа «UP Time»

  • Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции зависимых людей
  • Разберётесь со своими переживаниями без личных консультаций с психологом
  • Научитесь выстраивать конструктивный диалог с другими людьми. Избавитесь от чувства вины, одиночества и жалости к себе
  • Научитесь управлять своими эмоциями и влиять на других людей.
Формат обученияОнлайн-уроки в прямом эфире и практика с домашними заданиями
Для когоДля всех кто столкнулся с проблемой зависимости
 

70% срывов зависимых происходят из-за неучастия семьи в процессе выздоровления

Зависимость — явление, известное многим семьям не понаслышке. Но мало кто задумывается о проблеме созависимости.

Созависимые — это люди, которые не отвернулись от родного человека и борются каждый день с ним и его проблемой. Именно для таких людей наша школа.

1540 человек уже прошли нашу школу

Основной и самый доступный инструмент для сохранения здоровых семейных отношений, который собрал в себе все основные рекомендации для родственников алкоголе- и наркозависимых.

За 3 месяца вы получите навык самоопределения болезненного созависимого поведения, сможете снизить уровень тревожного контролирующего поведения, научитесь принимать правильные решения по отношению к зависимому человеку, найдёте ответы на все волнующие вас вопросы.

Курс состоит из теоретических уроков, практики, домашних заданий. Они помогут решить любые проблемы в семье, на работе, с друзьями.

Курс поможет, если вы узнаёте себя в таких ситуациях

  • Отправили родственника на лечение от зависимости. Каждый родственник зависимого, должен пройти школу если планирует строить будущее с зависимым
  • Чувствуете себя одиноко и подавлено. Корите себя за случившееся, испытываете жалость и чувства вины
  • Замечаете за собой постоянную усталость или тревогу. Работа перестала нравиться, а отношения с близкими и друзьями стали натянутыми
  • Работаете по программе 12 шагов и применяете некоторые ее инструменты в жизни, но хотите сформировать стройную систему знаний и методик
  • Выросли в семье зависимых родителей и испытываете сложность в построении отношений
  • Ощущаете недовольство своей жизнью, сравниваете себя с другими. Слышали, что дело в мышлении, не понимаете, как его изменить

Кому подойдёт этот курс

  • Всем, кто отправил родственника на лечение

    Супруги, родители, люди разного пола, возраста и достатка сталкиваются с с этой проблемой.

    Им нужно научиться общаться с зависимым и отличать своего родственника от болезни.              

  • Всем, кто столкнулся с зависимостью в семье

    Тем, кто хочет научиться расставлять границы с зависимым, не поддаваться на его манипуляции, подтолкнуть его к решению начать лечение и наладить с ним диалог.

  • Всем, кто интересуется психологией

    Тем, кто хочет проработать свои проблемы и ограничивающие установки и повысить качество общения с другими.

Только представьте, какие перемены ждут вас, когда вы:

  • пройдете личное психодиагностическое исследование;
  • получите рекомендации медицинского психолога в области преодоления деструктивного поведения;
  • пополните свои знания о зависимости и созависимости;
  • сможете распознавать свои чувства и эмоции‌;
  • научитесь правильному поведению и реагированию на действия и поступки зависимого человека;
  • выстроите личные границы;
  • эмоционально отделитесь от зависимого человека, без ухудшения отношений;
  • выработаете устойчивость к стрессовым ситуациям, обретёте самодостаточность.

Кому будет полезен курс

  • Тем, кто устал жить в состоянии стресса и хочет изменить свою жизнь.
  • Тем, кто давно работает над созависимостью и хочет на практике «отшлифовать» полученные знания.
  • Женам, матерям, отцам, братьям и сестрам людей зависимых от алкоголя и наркотиков. Обрести навыки, которые помогут решать сложные жизненные ситуации без стресса.
  • Тем, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести навыки, которые помогут решать сложные жизненные ситуации без стресса.
  • Тем, чьи близкие проходят программу лечения и реабилитации.
  • Для ВДА и участников программ СОDA, Ал-Анон

    Наша программа это комплекс практики и теории, мы не будем собираться в кругу и писать шаги. Мы за 3 месяца изменим паттерны поведения.

Как проходит обучение

Мы сформировали комфортную терапевтическую среду.

1 раз в неделю прямой эфир и после эфира лекции с записью и домашними заданиями доступны в удобное время.

Также, вы будете добавлены в закрытый чат с участниками группы и куратором курса.

  • Занятия в удобное время

    12 занятий по 120 минут. Проходят в прямом эфире и сразу после эфира доступны в личном кабинете. Такой формат позволяет заниматься всем без отрыва от работы и учебы.

  • Общение и поддержка

    Для вас мы создали закрытый чат с куратором. Вы сможете задать любой вопрос и получить ответ от эксперта с мировым именем. На этом пути вас поддержут другие участники курса, которые готовы поделиться опытом и выслушать вас.

  • Безопасная среда для практики

    С первого блока вы получите новые инструменты и сможете их практиковать под чутким контролем психолога.

  • Индивидуальная база знаний

    Мы единственные кто так глубоко работает с темой созависимости в России. У нас авторская методика и мы даем не просто знания, а терапию. Мы гарантируем что после нашего курса ваша жизнь не будет прежней.

Что сделаете во время курса

В процессе участия в Терапевтической школе «UP_Grade» вы сможете определить:

  • в какой модели поведения вы застряли и не можете ее изменить;
  • как ваши детские переживания влияют на формирование вашей проблематичной модели поведения;
  • как изменить отношение к своим детским переживаниям, которые влияют на вашу жизнь;
  • как помочь себе и своим близким справиться с негативными состояниями и эмоциями;
  • как разорвать деструктивную модель поведения, в которой вы находитесь;
  • как создать новую, конструктивную модель поведения, которая будет вас поддерживать и не приводить к саморазрушению;
  • как узнать свои собственные мысли и убеждения, а не следовать навязанным моделям поведения извне;
  • как освободиться из болезненных созависимых отношений и перейти к здоровым взаимоотношениям.

Программа курса

На курсе узнаете, как сделать психологию частью своей жизни и средством помощи себе и близким. Познакомитесь с тем, как устроено ваше мышление, сознание, подсознание, эмоции, личность, поведение, взаимоотношения с другими.

Уже во время обучения сможете проработать собственные психологические запросы. Составите персональный набор психологических практик для применения в повседневной жизни.

12
занятий по 2 часа
24
часа
Тайминг:
  • Информационный блок 50 минут
  • Перерыв 10 минут
  • Практика, тренинг навыков 50 минут
  • Обратная связь, шеринг 10 минут
Итого:
  • Интенсивной работы 120 минут

На курсе вы научитесь решать любые проблемы в семье, на работе, с друзьями

В каждом занятии отрабатывается алгоритм поведения и навыки нового мышления. Вы научитесь решать любые проблемы осознанно, не поддаваться на эмоции и достигать желаемого результата.

1 тема «Свобода выбора поведения»

  • Созависимое поведение – новый взгляд на проблему
  • Свобода выбора – ваш самообман или ваша ответственность
  • Психологический практикум
  • Медитация
  • Напутствие. Вопрос-ответ.

2 тема «Природа зависимого поведения»

  • Причины зависимого поведения
  • Как и почему формируется зависимость и созависимость
  • Психологический практикум «освобождение от оков созависимости»
  • Упражнение на проживание негативных эмоций
  • Упражнение на визуализацию

3 тема «Схожесть зависимого и созваисимого поведения»

  • Как употребление изменяет жизнь и психику зависимого
  • Как созависимое поведение меняет жизнь и психику
  • Психологический практикум «Избавляемся от нежелательных мыслей»

4 тема «Финансовые манипуляции "зависимый-созависимый-реабилитационный центр"»

  • Как зависимые манипулируют через финансы
  • Как созависимые манипулируют через финансы
  • Как сотрудники РЦ манипулируют через финансы
  • Как правильно выстраивать финансовые отношения
  • Финансовое насилие

5 тема «Что такое семейный контракт»

  • Для чего составляется семейный контракт
  • Что дает семейный контракт зависимому и созависимому
  • Как добиться выполнения семейного контракта
  • Что делать, когда семейный контракт не выполняется
  • Психологический практикум
  • Медитация

6 тема «Практикум по выходу из стрессового состояния»

  • Стресс и тревога – инфоблок
  • Практикум «упражнения выхода из тревожного и стрессового состояния

7 тема «Особенности зависимого и созависимого мышления»

  • Процесс мышления – инфоблок
  • Ошибки созависимого мышления и их преодоление
  • Психологичекий практикум на изменение созависимого мышления

8 тема «Сопротивление»

  • Сопротивление выздоровлению у зависимого
  • Сопротивление изменению созависимого поведения у родственников зависимого
  • Практикум по преодолению сопротивления у созависимых

9 тема «Работаем с ложными убеждениями»

  • Психологический практикум по работе с убеждениями, которые препятствуют ликвидации созависимого поведения
  • Медитация

10 тема «Как работает медицинский (клинический) психолог с зависимыми и его родственниками»

  • В чем отличие медицинского психолога, психотерапевта, психиатра, психиатра-нарколога
  • Алгоритм работы медицинского психолога с зависимыми
  • Алгоритм работы медицинского психолога с созависимыми
  • Обязательные действия медицинского психолога в РЦ
  • Профессиональная безопасность психолога
  • Демонстрация работы на первой встрече медицинского психолога и созависимого (на примере кого-то из слушателей)

11 тема «Новые убеждения без созависимого мышления»

  • Как вести себя в разговоре с зависимым, когда он в РЦ или в медицинском стационаре
  • Как вести себя с зависимым, когда он вернулся домой из лечебного учреждения или РЦ
  • Особенности в коммуникации с зависимым с психиатрическим диагнозом
  • Психологический практикум

12 тема «Сила новой модели жизни»

  • Закрепляем навык саморегулирования эмоций при беседе с зависимым
  • Закрепляем навык поведения при стрессовой ситуации
  • Медитация: место личной силы
  • Бонус: алгоритм привлечения ресурсной силы в кризисной ситуации
  • Как обнаружить суперсилу в себе

Польза на каждом этапе

Теория

Понятно расскажем, как избавиться от разрушающих установок и достигнуть эффективного результата в решении любых проблем.

Практика

Даем практические задания, которые соотносятся с реальными жизненными ситуациями и прорабатываем их на практике.

На этом пути вас поддержат

Ольга Коротина-Гессе

Научный сотрудник ФБГУЗ им. В.П. Сербского МЗ РФ. Мед. психолог высшей квалификационной категории. Ведущий специалист проекта «Моя семья - Моя крепость»

Алиса Коротина

Врач-невролог, нейрореабилитолог, врач паллиативной помощи

Вероника Хохлова

Специалист по работе с созависимыми метод «Равное консультирование»

Отзывы выпускников

Видеоотзывы выпускников

Запишитесь на курс

Для этого курса доступна беспроцентная рассрочка от Сбербанка!

Чтобы использовать ее, выберите эту опцию в окне оплаты курса.

Подробности у заботливого администратора: тел. +7 (800) 551-41-71 / WhatsApp +7 (999) 540-39-42

Стоимость курса 7 500 ₽ за месяц участия У меня есть промокод

  • Возврат денегВернем вам деньги за весь курс, если после прохождения курса вы скажете, что он вам не помог.
  • Есть вопросы?Звоните нам 8 (800) 551 41 71 без выходных с 9:00 до 20:00 МСК. Звонок бесплатный.

Узнать подробнее о Терапевтической школе

Дополнительное образование:

Терапевтическая школа для созависимых, полный курс, 3 месяца

Дополнительное образование:

Терапевтическая школа для созависимых, 1 месяц

Дополнительное образование:

Терапевтическая школа для созависимых, 1 занятие

Поговорите с экспертом

8 (800) 551-41-71
– или –

Позвольте нам позвонить Вам

Остались вопросы? Позвоните нам!

Без выходных

Или оставьте заявку и мы перезвоним Вам!

Заказать звонок

Хотите посетить бесплатный вебинар для родственников зависимых онлайн?

Начало через: дн. ::

Записаться
Трансформация созависимого мышления за 3 дня

Уже уходите? Подождите!

Исцелите свои психологические травмы за 3 дня

Приглашаем на
интерактивный онлайн-марафон Елены Ливады

Подпишись на наш телеграмм канал

Подписаться

X