Тест: Колесо баланса жизни. В какой сфере ты промахнулся?
Краткое содержание:
Жизнь состоит из нескольких важных сфер. Очень важно удерживать их в определенном равновесии. Только в этом случае возможно движение вперед. Крен в любую сторону приведет к остановке и нарушению течения энергии в остальных направлениях. Чтобы понять, насколько все гармонично в жизни, стоит проанализировать состояние каждой сферы.
Из чего состоит колесо жизни
Здоровье, куда входит правильное питание, физическая нагрузка, внимание к самочувствию.
Финансы это не только планируемый и желаемый доход, но и время, затрачиваемое на работу.
Карьера безусловно важна, но не стоит пренебрегать ради нее другими жизненными аспектами.
Семья – это отношение с любимым человеком, родителями, детьми. Собирательный образ.
Общение. Имеется в виду место в социальных кругах, наличие друзей и единомышленников.
Саморазвитие включает расширение кругозора, приобретения новых знаний и навыков.
Отдых должен быть качественным и разнообразным. От этого зависит и самочувствие, и уровень внутренней энергии, а также способность сопротивляться стрессам.
Духовный рост подразумевает поиск смысла жизни, предназначения.
Это традиционное деление, но сегментов может быть и больше. К ним добавляются наиболее ценные для каждого человека аспекты. Это может быть внешность, творчество, внутренняя гармония, самооценка, дом и так далее. Важен баланс этих сфер. Чаще всего человек выбирает 2-3 приоритетных направления, игнорируя остальные. В результате получается перенапряжение, одиночество или отсутствие возможностей для самореализации. Это грустно, но все поправимо. Достаточно проанализировать каждый сегмент, проставив уровень востребованности в баллах и посмотреть на результат. Начинать проработку нужно с точки, имеющей самый низкий рейтинг.
Как восстановить баланс
Прежде всего, выявляется сфера, требующая повышенного внимания. Далее нужно оценить, насколько она нуждается в коррекции, а затем определить шаги, улучшающие ситуацию.
Эффективнее работать с рисунком, поэтому стоит начертить круг, разбить его по секторам и поразмышлять над ним о том, что вы вкладываете в понятие счастливой жизни, из чего она должна состоять. Отталкиваясь от шаблонов, не бойтесь переименовывать сектора так, как вам нравится. Это же ваша жизнь. Баллы проставляются, исходя из 2 критериев: полнота перечня для счастья и уровень соответствия ожиданиям. Дальше нужно спросить, что именно не устраивает и найти путь для исправления ситуации.
В каждой сфере прописывается по 2-3 конкретных цели, сроки из достижения. Это дисциплинирует, не дает бесконечно откладывать реализацию задуманного. Для контроля процесса подводите промежуточные итоги. Хвалите и поощряйте себя за положительные итоги и относитесь снисходительно к недостаткам, но обязательно проанализируйте, почему так вышло и что помешало добиться успеха.
Стоит учесть, что оценка уровня жизненных сегментов может различаться в зависимости от того, какие эмоции вы испытываете в данный момент. Идеализация мечты тоже помешает реализовать ее в жизнь, как и попытка уравнять сектора. Гораздо интереснее отслеживать изменения, которые происходят, благодаря предпринятым усилиям.
Пройдите тестирование на нашем сайте и определите, какой сектор нуждается в повышенной заботе. Это поможет по-новому взглянуть на ситуацию и даст подсказки, как действовать, чтобы улучшить ситуацию. На вопросы нужно отвечать быстро и честно. Не относитесь к результатам слишком строго, они носят рекомендательный характер. Для глубокого анализа и изучения своей личности, а также принятия себя рекомендуем обратиться к специалисту.
