Тест: К каким психосоматическим заболеваниям вы склонны?

Часто человек сочувствует себя уставшим и разбитым, жалуется на головную боль или общее недомогание. Но никаких объективных причин врачи не находят. Анализы в порядке, обследование показывает норму, а человеку плохо. Еще более сложная ситуация, когда заболевание есть, а причин для него нет. Это психосоматика, те самые «болезни от нервов».

Как появляются психосоматические заболевания

От многих можно услышать фразу о том, что они «не переваривают» работу или кого-то из знакомых, их тошнит от отношений. Без сомнения, в скором времени появятся проблемы с ЖКТ. Фраза «глаза бы его не видели» ведет к снижению остроты зрения. Да, это, отчасти, самовнушение. Но со временем человеку реально становится плохо, и проявляются болезни, симптомы которых врач видит, а первоисточник найти не может.

Можно, конечно, игнорировать головную боль или колики, пытаться заглушить боль таблетками, но подобное отношение к своему здоровью – не самый лучший вариант. Просто помимо медицинского обследования нужно проанализировать свое окружение, отношение к людям и работе. Вполне возможно, что причины отыщутся там.

Например, распространенная жалоба на ускоренное сердцебиение может иметь несколько причин, в том числе и невротическую. В норме подобную реакцию провоцирует выброс адреналина при испуге. Но если человек постоянно тревожится, то организм реагирует соответственно. Опасности нет – реакция есть. В этом случае лечить только тахикардию, как отдельное заболевание, бесполезно. Нужно искать источник недомогания и проводить не только лекарственный курс, но и психотерапевтические сеансы, стабилизирующие состояние психики.

Чаще всего психосоматическую природу имеют:

• бронхиальная астма;

• гипертония;

• нейродермит;

• булимия;

• мигрень;

• проблемы с ЖКТ;

• панические атаки;

• нарушения обмена веществ.

Конечно, только стресс не даст подобной симптоматики, но значительно увеличит шансы на развитие заболевания, если человек уже находится по нему в группе риска.

Осложнения

Игнорировать недомогание и надеяться, что оно исчезнет само, очень опрометчиво. Может быть, причина и неосязаема, но плохое самочувствие вполне реально. Нужно при любом недомогании обращаться к врачу. Если оно протекает в легкой форме, то медикаментозного лечения не требуется, достаточно скорректировать поведение с психологом. Когда наблюдается комплекс проблем, то без специалиста не обойтись. Само по себе психосоматическое нарушение не дает опасных для жизни последствий, но может значительно осложнить основное заболевание.

Возможно, понадобится помощь психотерапевта или психиатра, опасаться этого не стоит, просто только эти специалисты вправе выписать ряд рецептурных препаратов, которые помогут улучшить настроение, снять приступы гнева и раздражения, стабилизировать эмоциональный фон.

Профилактика

Это самый лучший способ не допустить развития расстройства. Для этого психологи советуют:

• аккуратнее относится к своим словам;

• постараться видеть события в позитивном ключе;

• вовремя снимать последствия стрессов;

• скорректировать свой режим дня, чтобы не допускать перенапряжения;

• ограничить поток негативной информации и относиться к ней критично;

• обеспечить себе физическую активность.

Это поможет уравновесить эмоциональные переживания, даст выход энергии, и обеспечит приток позитивных впечатлений. Пройдите наш тест и оцените уровень вероятности развития психосоматических заболеваний. Не воспринимайте результаты слишком серьезно, но при наличии тревожных симптомов обязательно запишитесь на прием к врачу.  Для глубокого анализа и познания себя советуем обратиться к специалисту.