Те, кому хотя бы однажды, относительно недолго пришлось ухаживать за лежачим больным, не понаслышке знают, что такое физическая усталость, недосыпание, тревога за жизнь и здоровье родного, вина. Хоть и временно, но встает необходимость менять уклад жизни, подстраивать его под нужды лежачего. Приходится отказывать себе в удовлетворении потребностей (например, общение с друзьями) ради близкого, который тяжело заболел. Плюс ко всему могут возникнуть в связи с этими обстоятельствами и финансовые трудности.
Для тех, кто уже годами, а то и десятилетиями, ухаживает за лежачим больным родственником, все вышеописанное переходит в хроническую форму. И одно из самых тяжелых последствий — это эмоциональное выгорание и депрессия.
Созависимость и лежачий больной
Проявления созависимости, когда в семье лежачий больной, по своей сути такие же, как и в семье, где один из членов страдает алкогольной или какой-либо другой зависимостью.
- Уход за лежачим больным воспринимается как пожизненный крест или даже наказание свыше.
- Ухаживающий отказывается от себя и своих потребностей, от личной жизни. Уход за лежачим больным для него становится смыслом жизни.
- Хроническое и глубокое чувство вины, недовольство собой. Особенно, когда лежачий больной выказывает различными способами недовольство уходом (упрекает, критикует, осуждает, манипулирует).
- Ухаживающему стыдно, крайне трудно попросить или принять помощь родственников, друзей, соседей, или нанять помощницу по уходу за лежачим больным.
- Хроническая физическая и эмоциональная усталость, проявляющаяся в тихом отчаянии, состоянии бессилия и беспомощности. У некоторых возникают мысли о смерти своей или больного, что способствует еще большему чувству стыда и вины.
- Между ухаживающим и взрослым лежачим больным устанавливаются детско-родительские отношения. Причем ухаживающий играет роль материнскую, берет на себя больше ответственности, чем может и должен нести.
Что делать если в доме лежачий больной
Во-первых, ухаживающему необходимо признать свои ограниченные возможности. В этом вопросе не стоит преувеличивать свои физические и эмоциональные ресурсы. Они не безграничны. Поначалу кажется: «Я люблю своего близкого, это даст мне сил». Но, рано или поздно такая самоуверенность приводит к эмоциональному выгоранию и отчужденности от самого больного, что не отразится на ваших с ним отношениях.
Во-вторых, обсудите с членами семьи и другими родственниками, чем они могут помочь (материальные ресурсы, физическая помощь и прочее). Распределите финансы и обязанности, очередность ухода за лежачим больным.
Наймите помощницу, сиделку или профессиональную патронажную сестру. Если финансы ограничены, обратитесь за помощью в государственные службы или специализированные фонды. Патронажные службы могут обеспечить лучший уход за лежачим больным. Профессионалы обучены это делать без физических для себя последствий и получают за свою работу денежное вознаграждение. Благодаря профессиональной помощи вы убережете себя, чтобы физически не надорваться. Это даст возможность вам иметь время и пространство для себя. Также разгрузит вас эмоционально.
Не отказывайте себе в маленьких радостях, хобби, отдыхе, работе или общении с друзьями вне семьи. Нет необходимости ставить на себе крест. У вас должна быть личная жизнь. Или хотя бы возможность переключиться или отвлечься от тяжелых мыслей о больном. Это хорошая профилактика эмоционального выгорания и депрессии.
Один из принципов реабилитации лежачих больных в профессиональной деятельности патронажа - ставить цели и задачи перед самим больным и конечно мотивировать его на их достижение. Люди конечно разные, степень поражения болезнью и запущенности также различная. Но это не значит, что ухаживающий обязан полностью взять на себя ответственность за жизнь больного. Взрослый лежачий больной по-прежнему лично отвечает за свою жизнь, здоровье и способности.
Уход за лежачим больным, да еще круглосуточный, довольно травмирующее обстоятельство. Поэтому обратитесь к специалисту для психологической поддержки. Работа психолога не только в том, чтобы выслушать и поговорить. Задача психолога — помощь в поиске и раскрытии внутренних ресурсов, чтобы продолжать жить и полноценно, в открытии других смыслов жизни, а не только ради лежачего больного. Кроме того, психолог поможет вам в работе с чувствами вины, стыда, состояниями отчаяния и безысходности, бессилия и беспомощности. Цель — профилактика эмоционального выгорания и выход из депрессивного состояния.
Если вы ощущаете физическую и эмоциональную усталость, не видите выхода, утопаете в чувстве вины, запишитесь на индивидуальную консультацию к психологу прямо сейчас.
