Как бросить пить самостоятельно: советы психолога

Алкогольная зависимость является сложной болезнью и вызывает тяжелые последствия для здоровья, которые порой бывают необратимы. На различных этапах аддикции зависимые задаются вопросом, как бросить пить самостоятельно и ищут легкий способ в этом деле.

Сегодня мы поговорим о том, как убрать тягу к алкоголю по мнению специалистов, рассмотрим народные средства и приведем популярные способы отказа от алкоголя, которые сработают.

Как формируется зависимость от алкоголя

В отличие от запрещенных веществ, зависимость от алкоголя развивается не так быстро, может формироваться на протяжении нескольких лет или даже никогда не переходить в тяжелую стадию. Алкогольные напитки не являются запрещенными, активно пропагандируются в социуме, бокал вина в ресторане выглядит символом достатка и праздника.

Поэтому многие употребляют спиртные напитки, не подозревая об их вредоносном воздействии и формировании зависимости. При систематическом употреблении спиртосодержащих напитков спустя время начинает формироваться тяга, человек уже не видит расслабления и тех ярких ощущений, что он получает под воздействием алкоголя. Развивается толерантность к напиткам, повышается частота и доза употребления.

Если начинают появляться мысли, как уменьшить тягу к алкоголю и что это вошло в систему, это будет первым тревожным признаком и пора брать ситуацию под контроль.

Признаки алкогольной зависимости

По статистике формирование алкогольной зависимости начинается довольно рано, в возрасте до 25 лет. Но первые годы, а иногда и десятилетия, эти симптомы не являются заметными для окружающих. Самым главным признаком зависимости будет ощущение дискомфорта от досуга и времяпрепровождения без алкоголя.

Обычные посиделки с друзьями или поход в ресторан уже не доставляют удовольствия без употребления спиртного. Человек не может провести выходные, не употребив спиртное, видит в этом единственный способ расслабления и радости. Со временем это отражается на работоспособности, развивается лёгкая степень абстиненции, после прекращения действия алкоголя человек может испытывать депрессию, чувство тревоги, дискомфорт.

Не обязательно пить алкоголь каждый день, чтобы развилась аддикция, достаточно того факта, что употребление входит в систему. Доза постоянно повышается, абстиненция нарастает и может проявляться следующими признаками: 

• дрожь в теле;
• эмоциональное перевозбуждение;
• головные боли;
• тошнота;
• рвота;
• тремор.

Со временем спиртные напитки встраиваются в метаболические процессы и становятся полноправными участниками всех обменных систем организма. После прекращения употребления эта целостная система даёт сбои, поэтому зависимому хочется принять алкоголь вновь, чтобы почувствовать себя лучше.

Стадии алкоголизма

Алкогольная зависимость формируется по четырём фазам. На каждой стадии есть свои характерные признаки и особенности поведения, а также отношение к спиртному. Опытный нарколог без труда может распознать стадию зависимости и подобрать эффективное лечение в соответствии с проблемой.

Нельзя спрогнозировать, через какое время сформируется зависимость или болезнь перейдёт на тяжёлую стадию. В каждом случае эти этапы проходят индивидуально, значение имеет состояние организма, генетические особенности, сила воли человека, круг общения, ритм жизни и многое другое.

При алкогольной зависимости на любой стадии не обязательно употреблять тяжёлые спиртные напитки. Это может быть пивной алкоголизм, употребление вина, спиртосодержащих коктейлей или любых других видов алкоголя.

1. На начальной стадии алкоголизма симптоматика может быть уже выраженной: ухудшается трудоспособность и организм не отдыхает. Мыслительные процессы сохранены, но могут присутствовать следующие симптомы:

• досуг без употребления спиртного не интересен;
• человек пьёт по вечерам или на выходных постоянно;
• употребление спиртных напитков входит в ритуал;
• круг общения сводится к людям, которые также выпивают;
• повышается толерантность к спиртному;
• без алкоголя не проходит ужин на выходных, поход в заведение или ночной клуб.

2. Вторая стадия алкоголизма характерна сильной потребностью зависимого в употреблении. Он пьёт часто и много, не признаёт наличие зависимости, утверждает что сможет бросить пить в любой момент.

Появляются проблемы с алкоголем, родственники пытаются поговорить и убедить зависимого одуматься. Но такие разговоры ни к чему не приводят, зачастую алкоголики и сами верят, что держат ситуацию под контролем. Среди тревожных признаков второго этапа:

• запойное употребление по несколько дней;
• выраженная абстиненция при отказе от алкоголя;
• раздражительность и агрессия, если не получается выпить;
• употребление алкоголя самостоятельно и тайком;
• присутствуют провалы в памяти после употребления (алкогольная амнезия);
• есть выраженная зацикленность на спиртных напитках;
• проявляется сужение интересов, круга общения, ухудшаются мыслительные процессы.

3. Третья стадия алкогольной зависимости характерна быстрым опьянением. Если нормальному человеку без признаков зависимости небольшая дозировка дает лёгкое алкогольное опьянение, то алкоголик на третьей стадии может напиться от незначительного количества этанола. Есть заметные характерные признаки:

• деградация личности;
• интеллектуальные ухудшения;
• отсутствие возможности поддерживать диалог;
• неспособность критически мыслить;
• весь смысл жизни заключается в употреблении спиртного;
• все деньги уходят на покупку алкоголя;
• круг общения сводится к таким же выпивохам;
• человек может работать, но только чтобы купить спиртное;
• уровень жизни заметно снижается;
• зависимый находится в постоянной депрессии;
• алкоголь употребляется ежедневно.

Последняя стадия алкогольной зависимости характерна выраженными признаками деградации личности. Всё время человек находится в состоянии сильного алкогольного опьянения, а когда приходит в себя, ищет деньги на покупку алкоголя. Зависимому уже всё равно, как его видят со стороны, чем он занимается и насколько тяжело от этого близким людям.

На этой стадии наступает точка невозврата, когда некоторые функции организма и состояние психики уже невозможно восстановить. Происходит полнейший распад всех жизненно важных систем организма и здоровье даёт существенные сбои. Проявляются хронические заболевания, страдает иммунитет, выражены следующие симптомы:

• присутствует алкогольный делирий (белая горячка);
• может развиться печеночная и почечная недостаточность;
• человек не ходит на работу;
• часто зависимые даже не встают с кровати;
• без алкоголя зависимый уже не может;
• уговоры и мольбы близких не воспринимаются;
• вопрос, как прекратить пить, даже не возникает.

Необходимость прекращения употребления алкоголя

Причин, по которым люди задумываются, как самому бросить пить алкоголь навсегда и ищут конкретные рекомендации, может быть множество. Чаще всего желание отказаться от алкоголя обусловлено следующими мотивационными факторами:

• появление проблем со здоровьем;
• обострение хронических заболеваний;
• желание сохранить здоровье;
• борьба с нежелательными последствиями и проявлениями алкоголизма;
• сохранение трезвого рассудка и остроты мышления;
• повышение работоспособности;
• восстановление морального равновесия;
• сохранение безупречной репутации;
• отказ от финансовых затрат на спиртное;
• повышение сексуальной энергии;
• острота восприятия мира без употребления;
• положительный пример для близких и детей;
• отсутствие сил и времени на употребление алкоголя;
• рождение здорового потомства;
• сохранение здоровой атмосферы в семье.

Начав задумываться об этих составляющих, люди ищут методы, как самому бросить пить  и навсегда побороть тягу к спиртному. Женщины нередко задаются вопросом, как закодироваться от алкоголя саму себя, чтобы сохранить красоту и молодость, завести потомство.

Мужчины часто не могут бросить пить алкоголь, но считают важным такое решение для восстановления потенции, физических факторов и репутации. Придерживаясь простых правил и особенностей психологии, достигнуть такого эффекта возможно, что в последствии значительно повысит качество и уровень жизни.

Что происходит с организмом при резком отказе от алкоголя?

Самым популярным способом, который предпринимают люди в поисках действенных методов, как избавиться от алкогольной зависимости – отказ от употребления алкоголя полностью. Такой метод действительно может сработать на лёгких стадиях алкоголизма или при формирующейся зависимости.

Человек может даже не понять, как смог бросить пить навсегда так легко и без особых усилий. Но если речь идёт о более тяжёлых стадиях алкоголизма, резкий отказ будет не самым эффективным. Дело в том, что алкогольная аддикция формируется на протяжении длительного времени, вносит коррективы в состояние всех внутренних органов и систем организма, человек находится под постоянным этаноловым воздействием.

Подстроившись под такие изменения, организм начинает функционировать по-другому и при резкой отмене испытывает стресс. В первую очередь это проявляется в реакции мозга, который не получает допинга и психоактивной стимуляции. Также нарушения могут происходить в кровеносной, пищеварительной и выделительной системах.

Печень, вынужденная работать на протяжении длительного времени на износ, переходит в обычный режим, что также отражается на состоянии. Но наиболее яркие признаки резкого отказа от употребления проявляются в психике, подсознании и нервной системе человека. Это может сопровождаться тяжёлой абстиненцией, что в результате в большинстве случаев приводит к срыву. Физиологическими факторами, которые проявляются при резком отказе от спиртного могут быть:

• появление тошноты и рвоты;
• дрожь в теле;
• тремор конечностей;
• тревожность;
• депрессия;
• чувство вины;
• появление судорог;
• выраженная одышка;
• общая слабость;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• нарушения сердечного ритма.

Типичные ошибки при отказе от алкоголя

Алкогольная зависимость и ее лечение в домашних условиях требует постепенности. Привычка формируется долго, поэтому и на полное устранение тяги к спиртному может потребоваться не один месяц.

Шаг за шагом при планомерном изменении поведения и коррекции пагубных привычек можно добиться хорошего результата, сохранив его на всю жизнь. Среди наиболее распространённых ошибок, которые допускают зависимые при самостоятельном отказе от алкоголя, можно выделить:

1. Подмена одной пагубной привычки другой. Например, отказавшись от алкоголя люди прибегают к курению или если являются курящими, значительно увеличивают количество сигарет. Также может быть злоупотребление едой, появляются пищевые расстройства, на фоне чего проявляются психические заболевания. Важно понимать, что таким образом вы не боретесь с проблемой, а ищите ей более доступное замещение в реальной жизни, что впоследствии также станет зависимостью.
2. Ещё одной проблемой, которая проявляется в тех случаях, если человек не знает как избавиться от алкоголизма самостоятельно, является замены алкогольных напитков на более лёгкие. Некоторые люди даже не считают употребление таких спиртных напитков, как пиво или вино алкоголизмом, переходят на них и считают это победой. Однако зависимость действует одинаково, как с употреблением крепких напитков, так и лёгких. Понижение градуса  алкоголя не даёт никакого продвижения в избавлении от зависимости, а просто является методом самовнушения, будто организму оказывается меньше вреда. Даже лёгкие алкогольные напитки способны привести к сильному опьянению, при алкоголизме их допустимая норма многократно превышается,. Впоследствии может перейти в более стойкую стадию и градус поднимается вновь. Таким образом, человек  ходит по кругу и никуда не продвигается.
3. Отсутствие мотивации и целей в борьбе зависимостью. Если человек не может сформировать свои потребности чётко, все действия будут напрасными. Такие люди неустойчивы в своём мнении, легко подвергаются срыву и с охотой принимают предложение выпить от знакомых. Человек не обозначает чёткие рамки, к которым необходимо стремиться и не может избавиться от зависимости.

Может ли человек самостоятельно бросить пить

Многие люди задаются вопросом, как бросить пить алкоголь навсегда, не прибегая к помощи специалистов. Врачи придерживаются мнения, что бывших алкоголиков не бывает и тяжёлый алкоголизм является неизлечимым заболеванием, рецидивы которого могут происходить в будущем на протяжении всей жизни.

Но шанс бросить пить есть у каждого, многим действительно удаётся достигнуть трезвости, которая длится долго.

Советы, как бросить пить алкоголь, могут быть самыми разнообразными, начиная от метода самовнушения и медитации, заканчивая ведением дневника, разнообразными программами, психотерапией и многими другим.

Далеко не все советы, как избавиться от алкогольной зависимости женщине или мужчине самостоятельно, работают на практике. Чаще всего если алкоголизм присутствовал в жизни, в будущем тяжело воздерживаться от спиртного всю жизнь и могут возникать срывы. Далее мы расскажем о причинах, по которым может возникать ремиссия различного рода. 

Спонтанная ремиссия

Спонтанное прекращение употребления алкоголя проявляется редко. Обычно к этому бывают предпосылки, определённые факторы способствуют отказу от алкоголя. Это может быть заболевание, которое несовместимо с употреблением, проблемы в семье, трудности на работе.

Человек понимает, что нужны изменения в жизни и перестаёт пить спонтанно. Минусами такой ремиссии будет недостаточная осознанность и неуверенность в том, что это решение необходимо, неопределённость и шаткость в поведении.

Мотивационная ремиссия

Осознанный отказ от употребления спиртного может быть вызван сильным мотивационным поводом. Например, статья расходов на алкоголь становится внушительной, остро стоят семейные проблемы, риски по здоровью или угроза жизни. В этом случае зависимый может одуматься и принять чёткое намерение отказаться от алкоголя.

Есть решимость, а также мотивация, что важно в случае полного отказа. Новый стиль и распорядок поможет добиться поставленных целей и задач, приведёт к успеху. Человек в таком состоянии убеждён в правильности своего выбора, расставляет жизненные приоритеты, стойко борется с соблазнами, что в дальнейшем приводит к формированию здорового образа жизни. Здесь важна поддержка близких в новой выбранной позиции.

Вынужденная ремиссия

Является частым случаем, так как многих зависимых не мотивируют никакие цели и пока ситуация не обострится, отказаться от алкоголя они не могут. При вынужденной ремиссии к отказу от алкоголя человек приходит осознанно, понимая последствия дальнейшего употребления. При такой ремиссии человек ставит выбор между семьей, работой, детьми, другими значимыми факторами, где на чаше весов стоит алкоголь.

К сожалению, при вынужденном отказе от алкоголя позиция является шаткой. Человек не ощущает, что это его собственный выбор и вынужден жить в новых условиях. Любое эмоциональное потрясение или стресс могут быть факторами срыва.

Алкоголик находится в эмоциональном перевозбуждении и напряжении, ощущает дискомфорт от таких условий. Характерной чертой срыва при такой ремиссии может быть тяжёлое употребление алкоголя в дальнейшем и все вытекающие последствия.

Соматогенная ремиссия

Для некоторых людей веской причиной для отказа от алкоголя является ухудшение общего состояния и проблемы со здоровьем. В таких случаях некоторые люди могут отказаться от употребления, чтобы сохранить физические силы и восстановиться. Часто этот этап происходит, когда зависимый переходит на тяжёлые стадии алкоголизма.

Здесь сопутствующими проявлениями является белая горячка, недержание мочи, инфаркты или инсульты и другие тяжёлые последствия. Это может сильно напугать зависимого, что в результате станет причиной полного отказа от приёма спиртных напитков.

Отрицательные эмоции воздействуют на организм таким образом, что тяга к алкоголю притупляется, происходит переосознание ситуации, пусть и слишком поздно. Человек начинает формировать новые установки, в приоритете для него выжить любой ценой, сохранить здоровье, нежели получить краткосрочный опьяняющий эффект от алкоголя.

Психогенная ремиссия

Некоторых людей останавливает чувство стыда, которые они испытывают после того, как узнают что творят под воздействием алкоголя. Алкоголь часто становится причиной домашнего насилия, дорожно-транспортных происшествий, приводов в полицию, преступлений, попыток суицида, приводит к тяжёлым социальным последствиям.

Стыд за подобные деяния может смотивировать пьяницу в решении завязать с употреблением. Люди начинают задумываться, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях навсегда, читают советы психолога, как справиться с тягой мужчине или женщине. Но такой эффект непродолжительный. Чаще всего когда опасные триггеры проходят, человек начинает употреблять алкоголь вновь.

Начинает с малых доз, считая что  безобидная порция алкоголя не приведёт к тяжёлым рецидивам. Далее механизм начинает запускаться по новой, доза постоянно повышается и приводит к мёртвой точке, с которой всё начиналось.

Постинтоксикационная ремиссия

В редких случаях постоянное отравление организма алкоголем приводит к кризу, после которого человек осознаёт что может достигнуть точки невозврата и принимает решение бросить пить. Такая форма ремиссии является одной из наиболее необъяснимых, люди отказываются от алкоголя, ничем это не мотивируя.

Возможно, постоянное отравление алкоголем приводит к изменениям в биохимических процессах организма, после чего может выработаться отвращение и даже полный отказ. Также могут сработать инстинкты самосохранения, в результате чего даже разовое употребление алкоголя провоцирует приступы тошноты и рвоты.

При постинтоксикационной ремиссии человек может не пить достаточно долго, боясь повторения этих эффектов. Но спустя длительное время рецидивы возможны.

Когда можно обойтись без помощи специалиста

Чем тяжелее степень зависимости, тем сложнее избавиться от неё без помощи врачей. Любые советы, как человека отучить от алкоголя или самостоятельное методы могут не работать и оказываются неэффективными при тяжелой зависимости. Тяга к спиртному значительно сильнее, чем сила воли и любые мотивационные условия.

Поэтому даже используя все способы, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно мужчине или женщине, можно не достигнуть желаемого результата. Обойтись без помощи специалистов можно только на ранней стадии, если забить тревогу вовремя.

В случае, если проблема продолжается длительное время и является стойкой, рекомендуется не откладывая обратиться к врачам.

Хочу бросить пить алкоголь: что делать?

Среди главных рекомендаций, как избавиться от алкогольной зависимости мужчине или женщине, будет уверенность в принятом решении. Если вы твёрдо решили отказаться от употребления спиртного, важно иметь подкрепление в своём убеждении. Здесь важна также поддержка близких людей.

Если мотивации не хватает, этому может поспособствовать нарколог на мотивационном приёме. Сформулируйте, что вам даст отказ от употребления алкоголя и каких целей вы добьетесь изменениями. Примеры, которые могут подойти в данном случае:

1. Для восстановления физических и эмоциональных сил.
2. Чтобы вернуть семью или сохранить отношения.
3. Чтобы остаться на работе и не потерять место.
4. Для восстановления собственной репутации.
5. Чтобы не причинять боль и страдания близким людям.
6. Прекратить инциденты, которые происходят под воздействием алкоголя, например, вождение в нетрезвом виде.
7. Чтобы полностью контролировать свою жизнь и отдавать отчёт происходящему.
8. Для восстановления финансового состояния и отсутствие лишних трат.

Эти, а также многие другие причины, могут служить мотивацией. Шаг за шагом человек перестает употреблять алкоголь. Важно чётко сформулировать свои мысли, можно записать их на бумаге и доставать в экстренных случаях.

Например: «Я бросаю пить алкоголь, потому что не хочу находиться в депрессии от абстинентного синдрома». Причина для отказа у каждого будет индивидуальная. Важно выявить то, что наиболее значимо именно для вас.

Также не рекомендуется прибегать к радикальным действиям спонтанно или за компанию. Решение должно быть собственным, глубоко осознанным и твёрдым.

Меняйте привычки

Считается, что на формирование новой привычки уходит, как минимум, 3 недели. За этот срок организм привыкает к изменениям и начинает считать их нормой. В случае с алкоголем срок может быть более продолжительным, это также зависит от индивидуальных особенностей характера и стадии зависимости.

Изменение привычного распорядка очень помогает в отказе от употребления. Когда люди задумываются о том, как бросить пить самому, часто помогает установка нового режима, ритма жизни, более осознанное потребление продуктов питания спорт.

Поначалу отказаться от употребления тяжело, так как многие люди не видят своих выходных без большого количества алкоголя или посиделок с друзьями. Но начав действовать иначе, в любом случае организм перестраивается и способствует положительным изменениям.

Если вы привыкли выпивать пиво по вечерам пятницы в компании друзей, займите это время другими делами и избегайте окружения, в котором единственным способом развлечься является выпивка.

Когда появляются новые знакомства, связи и привычки, круг интересов начинает расширяться, человек получает больше радости от простых вещей, нежели от употребления алкоголя.

Ставьте новые приоритеты

Многие люди, находясь в употреблении, становятся безвольными и не отдают отчёта своим действиям. Их жизнь становится бесконтрольной, в приоритете может быть бесцельная ходьба по барам и распитие спиртных напитков, выезды на природу или рыбалку исключительно с этой целью. В то время как можно отдохнуть или заработать на лучшую жизнь.

Когда люди задумываются о том, как бороться с алкоголизмом и с чего начинать этот путь, важно правильно расставить приоритеты в жизни. Успех и зависимость являются несовместимыми вещами. Так как зависимые люди неэффективны, не контролируют свои поступки, легко сбиваются с заданного курса и отдаются с головой лёгким соблазнам.

Если вы хотите выйти на новый уровень, важно правильно расставить приоритеты. Поначалу кажется, что вечер с семьёй вместо алкогольных посиделок не выглядит увлекательной альтернативой.

Но со временем после отказа от употребления, человек ощущает яркие краски в простых вещах, источниками радости и приоритетами становятся другие ценности. Это неизбежно выводит на новый уровень осознанности, придаёт уверенности в себе, чувство гордости за собственные победы, самодовольство и множество других положительных качеств, которые помогают в жизни.

Изолируйте себя от привычного общества

Если человек употребляет в большом количестве и видит в этом основной источник удовольствия, рано или поздно у него появляется особый круг общения с такими же людьми. Если ваша компания всегда не прочь выпить и не приемлет другие виды развлечений, это огромный повод задуматься.

Задаваясь вопросом, как избавиться от пьянства, в первую очередь нужно фильтровать своё окружение. Понять, кто на самом деле является другом, а с кем вас ничего не связывает кроме совместного распития спиртного.

Многие не знают, как прекратить пить алкоголь, потому что осознают потерю знакомых при таких изменениях. Уходя от привычного общества вы сможете пересмотреть свои жизненные взгляды и ориентиры, подняться на новый уровень и качественно улучшить окружение.

Мотивация

Если человек не знает, как справиться с алкоголизмом, существенную помощь могут оказать близкие и родственники. По статистике, тяжелее выбраться из алкоголизма тем, кто не имеет семьи, престижной работы, близких людей рядом. Наверняка родные поддержат эту идею и станут неиссякаемым источником мотивации и поощрений.

Важно чтобы близкие замечали положительные изменения, результаты и оказывали поддержку. Также для многих мотивационным инструментом является работа. Например, человек начинает осознавать, что из-за зависимости не отдыхает на выходных, а ещё больше устаёт.

В результате чего появляется пониженная работоспособность на всю предстоящую неделю. Или вопрос даже стоит остро, вплоть до потери рабочего места. В этом случае мотивацией будет отказ от пагубной привычки для повышения собственной эффективности.

Находите поддерживающее общество

Многие люди рассуждают так: хочу бросить пить алкоголь с чего начать. В этом случае очень подойдёт поддержка людей с аналогичными интересами и целями. Существуют различные сообщества анонимной терапии зависимых людей, где проводятся групповые тренинги и занятия, люди делятся опытом и достижениями.

Человеку без зависимости сложно понять, насколько тяжёлым является отказ от пагубных привычек. Поэтому лучше в этом случае сработает окружение со схожими взглядами.

Анонимное поддерживающее сообщество многократно доказало свою эффективность на практике, является не только мотивационной, но и контролирующий мерой на любой стадии борьбы с алкогольной зависимостью.

Правильно питайтесь

Лечение алкогольной зависимости дома невозможно без организации правильных и полезных привычек. Важно взять под контроль все сферы жизни, которые могут доставлять удовольствие.

Правильное и вкусное питание приносит положительные ощущения, день за днем восстанавливает организм и восполняет дефициты, которые появляются при зависимости. Здоровье и сила духа крепчают, человеку становится все проще на новом пути. 

Найдите оптимальные способы поддерживать внутренний баланс

Длительное время после отказа от спиртного при хроническом употреблении, человек может ощущать собственную беспомощность, не верить в успех попыток бросить пить, пребывает в депрессии, может быть скрытным и апатичным. Не все люди способны выдержать такие изменения в организме.

Если вы ищете способы, как отучиться от алкоголя безопасно и надолго, важно найти новые источники эмоций, хобби, выплеска энергии и расслабления. 

Позаботьтесь о себе

Люди, которые не знают, как избавиться от зависимости от алкоголя , растрачивают энергию попусту и не проявляют заботы о себе. Единственным источником радости для них является алкогольное опьянение, а не здоровый сон, расслабляющая ванна или чтение книги.

При таком поведении зависимый добровольно отравляет свой организм и не бережет здоровье. Важно изменить отношение к собственному телу и духу, начать заботиться о себе в мелочах и фундаментальных вещах.

Какие способы бросить пить чаще используют в домашних условиях

Для людей, которые по каким-то причинам не хотят обратиться к специалистам, актуален вопрос, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях. Попробуем разобраться с основными рекомендациями, которые подходят для лечения алкоголизма домашними методами.

Народные средства

Народные средства от тяги к алкоголю могут быть разнообразными: это всевозможные настойки, чаи, капли, растения и продукты. Наиболее популярное народное средство от алкоголя – травы. Чаще всего в аптеке можно купить следующие сухие растения и настойки трав для самостоятельного применения:

• настой тысячелетника;
• сухой чабрец;
• копытень;
• любисток;
• настой полыни.

Важно изучить противопоказания, так как некоторые домашние средства могут навредить здоровью.

Молитвы и мантры от алкогольной зависимости

Существуют различные духовно-ориентированные методы, которые направлены на избавление от аддикции:

• самокодирование от алкоголя;
• мантра от алкогольной зависимости;
• молитвы на отказ от алкоголя;
• медитация на отказ от алкоголя;
• аффирмации;
• аскезы.

Такие способы работают только в том случае, если человек является глубоко духовной личностью, подвержен самовнушению или отказывается от употребления ради мечты.

Иглоукалывание

Когда люди задумываются о том, как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли, может сработать иглоукалывание. Точечное воздействие иглами на различные зоны организма повышает эндорфиновый выплеск, налаживает работу эндокринной системы, что оказывает некоторую помощь в борьбе с зависимостью.

Советы и отзывы бросающих пить

Среди успешного восстановления от алкогольной зависимости мало случаев, когда пациенты приходят к этому самостоятельно. Чаще всего ими движет вера в Бога, тяжёлая болезнь или другие причины отказа от употребления.

По отзывам и советам людей, которые бросили пить раз и навсегда, можно отметить: побороть зависимость любой тяжести вполне возможно.

Важно заручиться терпением, иметь неиссякаемые источники мотивации и веры в себя, помогает помощь близких. Но среди всех способов наиболее действенным методом, как избавиться от алкоголизма без кодировки и тяжёлых последствий, является помощь психотерапевтов, медикаментозное лечение и поддержка специалистов.

Помощь нарколога и психолога: эффективный способ бросить пить

В наркологической клинике «Моя Семья – Моя Крепость» в Москве предоставляется квалифицированная поддержка наркологов и психологов с большим стажем работы. Специалисты подберут эффективные методы восстановления для каждого случая и помогут достигнуть стойкой ремиссии. Если домашние методы не работают,  врачи центра помогут бросить пить в короткие сроки.

Лечение алкоголизма в нашей клинике

Мы практикуем самые современные методы избавления от алкогольной зависимости, которые не повлекут последствий для здоровья пациента. Среди наших методик:

• «12 шагов»;
• духовно-ориентированная терапия;
• психотерапия;
• медикаментозное лечение зависимости;
• работа с психологом;
• консультации по зависимости;
• клубы анонимных зависимых;
• кодирование;
• реабилитация.

Обратиться за помощью можно круглосуточно, мы работаем без перерывов и выходных.