Здоровая любовь к себе — это отличное качество для каждого человека, которое необходимо прорабатывать и усовершенствовать. Любовь к себе на физическом и духовном уровне — это основа гармоничной жизни со счастливыми моментами и свершенными целями. Без настоящей любви к своему телу и душе невозможно реализовать ни одну сферу жизни. Здоровая самооценка это не модные наряды и каждый день новый макияж или галстук, это внутреннее состояние души человека, его образ жизни и взгляды.

Пройдите тестирование на нашем сайте и узнайте уровень вашей любви к себе. Постарайтесь честно отвечать на все вопросы. Результаты тестирования не гарантируют 100% правду. Для более глубокого анализа и принятия себя, рекомендуем обратиться к специалисту.

Что такое любовь к себе?

Здоровая любовь к себе — это принятие самого себя, но с определенным понимаем, что у каждого человека есть какие-то недостатки, которые необходимо прорабатывать. Любовь к себе это не покупка красивого платья или посещение салона красота. Материальные удовольствия это лишь дополнение к здоровому отношению к своему телу. Здоровое отношение к себе проявляется ежедневно на уровне духовного принятия, каждый день человек, который любит себя, выбирает себя и ясно понимает, что ему нужно, а что нет. Такой человек умеет говорить «нет», уходить оттуда где ему не комфортно, отстаивать свои личные границы и принимать свою, как физическую, так и душевную оболочку.

Не стоит путать любовь с эгоизмом. Эгоисты не способны позаботиться о своих близких и родных, им не свойственно помогать и поддерживать людей. Эгоисты направляют всю энергию только на себя, игнорируя свое окружение. Люди, которые любят себя здоровой любовью, могут прислушаться, дать совет, поддержать и помочь своему близкому.

Основные признаки любви к себе

Желание учиться, развиваться и познавать свою личность. Любящий себя человек развивает свой эмоциональный интеллект, благодаря чему способен контролировать эмоции, видеть себя со стороны и понимать, что правильно, а что нет. Человек со здоровой психикой, отношением к себе, способен мыслить глубже и ставить пред собой цели и добиваться их. Проявляет интерес к самопознанию, обучению, своему развитию, постоянно, что-то изучает и выявляет для себя новое.

Полноценная самооценка. Здоровая самооценка не сможет сдвинуться в негативное русло из-за чужого мнения, плохого опыта или критики своего окружения. Адекватное принятие себя и является любовью.

Уважение себя. Необходимо ценить себя, осознавать всю свою ценность, уважать себя, всегда помнить о своих личных границах и уходить вовремя.

К себе нежно. Стоит помнить о правильном питании, здоровом сне, активном образе жизни и.т.д. Также не стоит забывать об эмоциональных удовольствиях, таких как хобби, фильмы, концерты, поездки. Так, как мы относимся к себе, так мы позволяем окружающим относиться к нам. Важно слышать и слушать свой организм и сознание, только Вы понимаете и знаете, что именно Вам нужно.

Любовь. Мы думаем, что начнем любить себя, когда скинем лишние килограммы, найдем идеального партнера, получим повышение по карьерной лестнице и.т.д. Все ваши цели, планы и желания исполнимы, но стоит понять, что важно любить себя здесь и сейчас. Со всеми недостатками и минусами, принимать себя, менять себя и становиться с каждым днем лучшей версией себя. Наконец-то займитесь любимым делом, начните себя слышать, проявляйте внимание и заботу к своим близким людям и поймите свою индивидуальность.