Тест: Осознаете ли вы свою жизнь?
Краткое содержание:
Многие действия человек совершает автоматически. С одной стороны, это экономит время и силы, с другой – обесценивает происходящее. Завтрак был и это факт, а впечатлений от него нет и это грустно. Не было наслаждения вкусом или удовольствия от процесса. Итогом подобных бездумных действий становится отсутствие результата. Стоит остановиться и задуматься, насколько полна жизнь событиями и как много из них осталось в памяти. А также поинтересоваться, являетесь ли вы хозяином своей жизни и как изменить положение, если оно вас не устраивает.
Что такое осознанность жизни
Катиться по привычным рельсам легко и приятно, но бесполезно. Если каждый день наполняет только рутина, то и воспоминаний о ней не останется, и удовлетворения от процесса никакого. Умение получать максимальное удовольствие от происходящего здесь и сейчас дано не каждому, но его можно развить и открыть для себя совершенно новый мир, полный красок и эмоций.
Большинство людей не наслаждается текущим моментом, а находится мыслями в прошлом или будущем. Это только призрак жизни, ожидание или сожаление. Нужно сделать шаг в настоящее и причин для этого достаточно:
спокойное размеренное движение к цели с ощутимым результатом;
получение удовольствия от мелочей;
уверенность в правильности своих решений;
высокая самооценка;
позитивное мышление;
доброжелательность и свобода в общении;
успешное противостояние стрессу и депрессии.
Это только самые явные преимущества. У каждого найдется, что добавить в эту копилку ценностей. При переводе своей жизни на осознанный уровень улучшается здоровье, поскольку человек гораздо более чутко относится к сигналам организма о возможных неполадках и быстро принимает меры к их устранению.
Привычка подмечать незначительные события и приятные мелочи, радоваться им приводит к тому, что улучшается память, наблюдательность, способность к быстрой обработке информации. Увеличивается творческий потенциал и появляется умение полноценно расслабляться.
Что мешает осознать действительность
Для жизни в настоящем нужно немалое мужество. Это звучит странно, но придется в это поверить. Не удастся спрятаться за прошлые заслуги или мечтания, все действия видны и вам и окружающим. Вот на них то и не нужно обращать внимания, как и слепо следовать общественному мнению. Все надо рассматривать критично, а для этого не отгораживаться от действительности, а с удовольствием воспринимать все ее разнообразие.
Запретительные блоки формируются в детстве и множатся по мере взросления. Снять их можно только осознанно, самостоятельно. Негативные программы, заставляющие жить «по шаблону», чаще всего, кроются в подсознании. Их нужно выявить и изменить на позитив. Таким образом, ваши возможности увеличатся многократно.
Первые шаги к осознанной жизни
Если надоел бесцельный бег по кругу, самое время задуматься о том, чтобы взять управление событиями в свои руки. Но одной решимости мало. Требуются и конкретные шаги. Психологи советуют:
смело брать на себя ответственность;
рассматривать ошибки как бесценный опыт;
принять настоящее как факт, с радостью;
контролировать эмоции;
принимать решения взвешенно;
пользоваться благами общества, не поддаваясь стадному инстинкту.
А самое главное – не надо ждать, когда наступит повод для радости, просто будьте счастливы. Чтобы определить, насколько вы склонны к «шаблонным действиям» и закрыты от осознанной жизни, пройдите наш тест. Вполне возможно, что результаты вас приятно удивят.
Для более глубокого анализа и принятия себя, рекомендуем обратиться к специалисту.
